برخی درمان های طبیعی برای درمان خشکی چشم
آب:بی‌تردید، آب مهم‌ترین نوشیدنی برای انسان است. هر بخش بدن انسان، از جمله چشم‌ها برای ارائه عملکرد درست خود به آب نیاز دارند.نوشیدن آب به میزان کافی به غده اشک اجازه تولید اشک کافی را می‌دهد. نوشیدن حداقل دو لیتر آب در روز و مصرف مواد غذایی با محتوای آب فراوان مانند هندوانه، آناناس و خیار می‌تواند به تأمین آب مورد نیاز بدن کمک کند
استفاده از کمپرس گرم
در صورت مواجهه با پلک‌های ملتهب استفاده از کمپرس گرم راه حلی برای برطرف کردن مشکل است. پلک‌های ملتهب ممکن است موجب مسدود شدن غده‌های تولیدکننده چربی شوند که می‌تواند به خشکی منجر شود.شما می‌توانید یک حوله تمیز را در آب گرم خیس کرده و پس از گرفتن آب اضافه آن، حوله را روی چشم‌های بسته خود قرار داده و فشاری ملایم برای یک دقیقه وارد کنید
اسیدهای چرب امگا-3:اشک ترکیبی از آب، مخاط و چربی است. افزایش مصرف اسیدهای چرب امگا-3 می‌تواند تولید چربی را تحریک کند که برای ترشح اشک نیاز است.از منابع غذایی خوب برای اسیدهای چرب امگا-3 می‌توان به ماهی‌های چرب مانند سالمون، تن و ساردین و دانه های کتان و گردو اشاره کرد
استفاده از عینک آفتابی: در بیرون از خانه باد ممکن است موجب تسریع روند تبخیر اشک شود. اگر به طور منظم در معرض باد پنکه، کولر یا سشوار باشید نیز ممکن است با مشکلی مشابه مواجه شوید.عینک‌های آفتابی بزرگ که به طور کامل چشم‌ها را می‌پوشانند می‌توانند تماس با باد را از بین ببرند و با تولید رطوبت بیشتر از خشکی چشم‌ها پیشگیری می‌شود
ترک سیگار:این عادت می‌تواند موجب خشکی چشم‌ها نیز شده و خطر ابتلا به آب مروارید را به میزان قابل توجهی افزایش دهد.دود تنباکو، حتی دود دست‌دوم موجب تحریک چشم‌ها می‌شود. در واقع، پژوهش‌ها نشان داده‌اند که سیگار کشیدن خطر خشکی چشم‌ها را دو برابر افزایش می‌دهد
مصرف ویتامین آ:احتمالاً می‌دانید که ویتامین آ برای سلامت چشم‌ها مفید است. کمبود این ماده مغذی می‌تواند عوارض جانبی جدی مانند خشکی چشم‌ها، از دست دادن بینایی، زخم‌های قرنیه، نابینایی و حساسیت به نور را موجب شود. از منابع غذایی خوب برای این ماده مغذی می‌توان به سبزی‌های برگ‌دار سبز، هویج، میوه‌ها و تخم‌مرغ اشاره کرد
نوردرمانی و ماساژ پلک:اگر با خشکی شدید چشم‌ها مواجه هستید، این تکنیک می‌تواند فواید جالب توجهی ارائه کند. بنابر نتایج یک مطالعه، استفاده از نوردرمانی و پیرو آن ماساژ پلک‌ها به کاهش علائم خشکی شدید چشم در 87 درصد از شرکت‌کنندگان کمک کرد
انجام ورزش:انجام ورزش می‌تواند به برطرف شدن خشکی چشم‌ها کمک کند زیرا بهبود گردش خون را در پی دارد که در نهایت ترشح چربی‌ها در چشم‌ها را افزایش می‌دهد
اگر این راه ها موثر نبودند حتما با چشم پزشک تماس بگیرید