متاسفانه بسیاری از جوانان مبتلا به مشکلات روحی روانی توجه کمی هم دریافت نمی کنند.کودکان و نوجوانان زیادی هستند که از دوره های استرس هیجانی رنج می برند که با درمان کوتاه مدت رو به بهبود می روند اما آن مشکلات الزاما منجر به آنچه تحت عنوان مشکلات بهداشت روان نام دارند ، نمی شوند. اندوه ناشی از ازدست دادن یک عزیز مثالی در این مورد است

اختلالات هیجانی جدی: این عبارت برای کودکان و نوجوانان به مشکلات سلامت روان اشاره میکند که به شدت زندگی آن ها را مختل می کند که در صورت عدم رفع این مشکلات افت تحصیلی و روی آوردن به مواد مخدر و الکل را منجر می شود

عوامل اختلالات: بسیاری از عوامل محیطی می توانند کودکان را در معرض خطر قرار دهند. برای مثال کودکانی که با خشونت ، سوء استفاده ، یا مرگ عزیزان ، طلاق و یا روابط از هم گسیخته مواجه می شوند ، بیشتر در معرض مشکلات سلامت روان قرار دارند

پرورش سلامت روان در کودکان

شما بعنوان والدین ، مسئول سلامت جسمی و روحی فرزندتان هستید. هرگز یک راه مشخص شده و ثابت برای تربیت فرزنان وجود ندارد.شیوه های تربیتی متفاوتند اما همه کسانی که مراقب فرزند شما هستند باید انتظارات فرزند شما را دریابند.کتابهای خوبی در این زمینه وجود دارد که می توانید استفاده کنید

اهمیت توجه به بهداشت روانی کودکان

سعی کنید در کنار رسیدگی و تامین تغذیه مناسب ، ایمن سازی بدن ، و فراهم کردن امکانات ورزشی و غیره ، محیط امن و سالم خانوادگی و اجتماعی را برای فرزندتان فراهم کنید

از مراحل رشد کودک آگاهی پیدا کنید تا بیش از حد و یا کمتر از حد لازم از او انتظار نداشته باشید

فرزند تان راتشویق کنید احساسات خود را ظاهر کند.اجازه دهید بداند که همه افراد ، درد ، ترس ، خشم و اضطراب را تجربه می کنند. به او کمک کنید عصبانیت خود را بگونه ای مثبت ظاهر کند بدون آنکه متوسل به خشونت شود

احترام و اعتماد متقابل را ایجاد کنید. صدای خود را برای او بلند نکنید حتی زمانی که با او توافق ندارید

به حرفهای فرزنداتان خوب گوش دهید. از کلمات و اصطلاحاتی استفاده کنید که برای او قابل فهم باشد.کاری کنید با شما راحت باشد و تمایل خود را برای صحبت در باره هر موضوعی با او ، نشان دهید

مشوق او در زمینه رشد استعدادهایش باشید و به او کمک کنید محدودیت های موجود را بپذیرد

موفقیت هایش را جشن بگیرید

توانائی های او را با توانمندی های سایر کودکان مقایسه نکنید

از اینکه وقت خود را صرف او کنید دریغ ننمایید

 استقلال و خود ارزشی را در او پرورش دهید

نشان دهید که به توانایی های در کنترل اوضاع بهنگام مشکلات ، او اعتماد دارید

اصول تربیتی را بطور مفید ، دائم و مناسب بکار بندید

 کودکان با یکدیگر متفاوتند.سعی کنید بفهمید چه روشی برای کودک شما مناسب است

برای کارهای مثبتی که انجام می دهد تایید تان را ابراز کنید

به او کمک کنید از اشتباهاتش درس بگیرد

ارزش عذرخواهی برای اشتباه مرتکب شده ، همکاری ، صبر ، بخشش و احترام به دیگران را به او بیاموزید