کراتین مونو هیدرات
Creatine Monohydrate
516,000 تومان
قیمت پایه516,000 تومان
قیمت فروش 516,000 تومان
این کراتین مختص دوره سبک ورزشی می باشد . نحوه مصرف آن با یک بارگیری به مدت 5 الی 7 روز آغاز می شود
در دوره بارگیری ، 20 گرم کراتین در 4 وعده ، صبح ، ظهر ، نیم ساعت قبل تمرین و بلافاصله بعد تمرین مصرف می شود
بعد از آن با 5 گرم در روز نیم ساعت قبل از تمرین ادامه می یابد